Beslenme

Fonksiyonel Tıp anlayışına göre yediğimiz her besin enerjidir, bilgidir, iletişimdir, ilaçtır.
Sağlıklı beslenme için sadece ne yediğimiz değil, aynı zamanda nasıl pişirdiğimiz, pişirirken hangi araç ve gereçleri kullandığımız da çok önemlidir.
Sağlıklı yaşam yolculuğunda birlikte ilerlerken önceliğim, sizi hem ruhsal hem de fiziksel anlamda derinlemesine tanımak ve yaşam tarzınıza bütünsel yaklaşımla bakıp, konu beslenme bile olsa uyku düzeni, stres yönetimi, egzersiz alışkanlığınıza kadar size uygun seçimlerden oluşan sağlıklı yaşam programı oluşturmaktır.
Bu süreçte ;
Sağlıklı gıdalar nerelerden temin edilir, besleyici ve sağlıklı tarifler nelerdir?
Zehirsiz mutfak ve zehirsiz yaşam için neleri değiştirebilirsiniz?
Bilinçle ve bilgelikle nasıl yenir?
Hangi suyu tercih etmelisiniz ve ne kadar içmelisiniz?
Yeme alışkanlıklarınızın altındaki duygusal, zihinsel nedenler neler?
Bedeninize ve ruhunuza uygun egzersiz rutini nasıl olmalı?
Sorularının cevapları, seansların içeriğini oluşturmaktadır.

Özel beslenme programı ve destek ürünler gereken, kronik hastalıkları olan kişilerle de istek doğrultusunda Fonksiyonel Tıp Hekimi ve Diyetisyeni iş birliği ile programlar yürütebilmekteyim.

Sağlıklı yaşam yolunda hedefinize doğru ilerlerken her adımda yanınızda olacağım.

Sağlıkla ve sevgiyle kalın…